十分快三彩票

  • <tr id='a7yos9'><strong id='a7yos9'></strong><small id='a7yos9'></small><button id='a7yos9'></button><li id='a7yos9'><noscript id='a7yos9'><big id='a7yos9'></big><dt id='a7yos9'></dt></noscript></li></tr><ol id='a7yos9'><option id='a7yos9'><table id='a7yos9'><blockquote id='a7yos9'><tbody id='a7yos9'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='a7yos9'></u><kbd id='a7yos9'><kbd id='a7yos9'></kbd></kbd>

    <code id='a7yos9'><strong id='a7yos9'></strong></code>

    <fieldset id='a7yos9'></fieldset>
          <span id='a7yos9'></span>

              <ins id='a7yos9'></ins>
              <acronym id='a7yos9'><em id='a7yos9'></em><td id='a7yos9'><div id='a7yos9'></div></td></acronym><address id='a7yos9'><big id='a7yos9'><big id='a7yos9'></big><legend id='a7yos9'></legend></big></address>

              <i id='a7yos9'><div id='a7yos9'><ins id='a7yos9'></ins></div></i>
              <i id='a7yos9'></i>
            1. <dl id='a7yos9'></dl>
              1. <blockquote id='a7yos9'><q id='a7yos9'><noscript id='a7yos9'></noscript><dt id='a7yos9'></dt></q></blockquote><noframes id='a7yos9'><i id='a7yos9'></i>
                当前所【在位置: 网站首页>认识西藏>进藏常识

                高原旅游健康常识

                时间:2016年08月23日 来源: 作者:

                背景色:

                1、西藏的河北快三遗漏昼夜温差非常大。而且早晚气温⌒偏低,一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以」一定要注意保暖。即使在夏季也必须准备外套或快三权威下载毛衣,在阴暗↑的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外,保持身体干燥也很重要。

                2、高原强烈的阳光和紫外线㊣ 会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和安徽快三走势图墨镜。西〖藏有很多冰雪环境,冰雪地和水面会反射很强的太阳光,在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种↓环境中数小时,即可造成雪盲。所以,在雪线及以上地区活动时△一定要带雪镜,或者至少是带可以滤过紫外线的好墨镜。雪盲会造成暂时性∑ 失明,轻微的症状是:对光线敏感不停眨眼,眼中似①有沙子,疼痛,眼睛发红,不停的福彩快三赚钱流眼泪。若发生雪⊙盲,应以眼药水快三豹子清洗眼睛,到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛,用冷毛巾冰镇☉,减少用眼,尽量休息。良好的休息①和舒适的环境能及时缓解◣雪盲症状,但完全恢复通常须5-7天。

                3、刚上高ㄨ原的时候,由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血或嘴唇干裂。所以,为防止出现这种全民快三下载情况∴,一♀定要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。也可青海体彩快三带一些鼻腔外用软膏和润喉片,可缓解干燥带来的▓鼻喉不适。

                4、建议大家考虑带着以下药品:金施尔康、西洋参含√片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维生素C、胃药、纱布、眼药水及消炎药ぷ。建议准备大小各一个小型药盒,大的放在行李中,小的随∑ 身带。

                5、小心中暑,高原地区全民快三下载安装还是很可怕的,尤其在夏天做长时间的【户外活动的时候。因此,高原户外旅行活动一定要快三彩票攻略备有清凉油、人丹之类的药等,而且☆要多喝水。发现有人中暑,应尽快将▼其移至阴凉通风处,抬高头湖南快三开奖肩部半躺下,脱掉外衣用水湿润⌒ 患者内衣,不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体,使得患者的体温降低。患者清醒时〗,应及时补充水分快三应用助手。 

                6、造成皮肤■伤害和皮肤老化的直接原因是阳光照射,特别是阳光中的紫外线。西藏地处高ω 原,海拔高,空气稀薄,干燥多尘,紫外线强烈ω,如此的环境对皮肤十分不】利。如果不想以皮肤为代价上高原旅游的话,遮阳帽、墨镜、防晒霜〗和唇膏是必不可少的。然而护肤用品的准备是有学问的。如果遮阳帽过紧,脑门上容易◎长痱子;防晒霜的防晒系数最好大□ 于15;而唇膏的油性要适中。护肤用品在拉萨可快三技巧稳赚法以买到。除了恰当使用】护肤用品外,多吃蔬菜水果并且多饮水也是保护皮肤的好∩办法。此外,在高原上,晚上临睡前有条件山东快三时最好要洗脸,而早上起床后最好◤不要洗脸。户外活动连续超过十天,如无良好的卫生设施,最好不要洗脸。女性在高全民快三原涂抹防晒霜时最好多涂面颊和耳】朵两部位。


                政务APP

                政务微信

                政务微博