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                冬季进藏常识

                时间:2016年10月31日 来源:新华社 作者:

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                冬季的雪域高原阳光灿烂,美不胜收。但眼下江苏一定牛快三西藏空气含氧量较夏季低,加之气候干燥,昼夜温差较大,可能加剧游客对高原环境的不适程度。专家提醒进藏游客要注意如∑下事项,以应对高原可能给身体健康带快三权威来的不适。

                冬天的西藏相对于夏季空气含氧量低,所以选择此时进藏的游客需更加注意防治包括头痛、头昏、心慌、气促在内的高原反应。不过现如今,随着西藏医疗水平的安徽快三计划员提高,冬季进藏的游●客即便出现高原反应症状,只要及时就医、注意休息,都可以适应高原环境与气候。

                西藏自治区人民医院高山病心血管内科主任医师达娃次仁介绍说,凡是平常就有慢性呼吸系统疾病或心血管々疾病的人群,进藏需谨慎。

                轻微的高原反应并无大碍,人体能不治而愈快三网站平台自动适应高原环境。假若高原反应不是很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以加快适应高原环境的速度。由于快三官方下载酥油茶能一定程度上缓解高原反应,建议初上高原的游客可以适体彩快三北京量饮用,也可以服用一些缓解高原反应的药品。

                初到西藏前三天内尽◥量不洗澡、多休息、少活动,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜吉林快三3助手过重。眼下拉萨市区的气温一般新快三下载在零下10摄氏度至零上10摄氏度之↘间波动,昼夜温差较大,尤其是早晚气▓温较低,游客在藏观光旅游时必须特别注意保暖。

                在藏期间注意多喝水,使体内保持充分的水分;同时饮食注》意避免食用辛辣食物,多吃易吉林快三开奖消化的食品,多食用蔬菜和水果;尽量不要抽烟和饮酒。同时,初到高原应注意避免频繁洗浴,以免引起感冒,而感冒往往快三助手江苏版是急性高原肺水肿的主要诱因。

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